大力水手计划.对身体有什么好处？

口袋妖怪漆黑的魅影金手指口袋妖怪漆黑的魅影作弊码大全

1.大师球：51F8A91D B6CC23CE

2.奇异甜食：305A3A7D A414D320

3.加技能值的：42644920 631B8248

心之鳞片：0AF83216 3D3EF479

4.可以回忆技能的：0AF83216 3D3EF479

5.无限经验：F93FE0A6 54E3C207

6.无限money：买了大师球拿去卖掉，如果可以卖，也可以卖奇异甜食

7.穿墙；C518E2595ADBAF5B 无空格 ↑全大写

具体使用方法：

格式错误的把中间的空格去掉自己打个上去…进入商店，和售货员对话，选购买，出现商品列表后，开启作弊码，随便买一样东西，买多少都行（身上只有一块钱也可以买99个）买完后立刻关闭作弊码，再查看背包，东西肯定在背包里。如果出现问题，请看看是不是没输空格或者在不可用商店里买或者没按操作流程来。买大师球的方法同上。

老金害人不浅，请慎用

【瞬间移动】

古辰镇38F706C5 70A2CA3D

橙华市3135E168 C0FBFC09

卡那兹市74F475FE B25DF9B7

绿荫镇70BB6F9E 357F9339

武斗镇1D39986E 8E02B0C3

凯那市8320C212 FBA6C1FE

紫堇市000FAE5C 7D9712D4

秋叶镇D132A5E0 0B947A78

釜炎镇CCAD3E0B A4624D06

茵郁市5A745F4E CC7F77A0

水静市20131EDC 218D2A42

绿岭市CF89BC77 B22857FA

琉璃岛E5390AD3 419CD72F

暮水镇B2856F83 246DB70D

彩幽市AF7B768C7 DB18B104

彩幽市B0FDF7063 90CB5669

对战开拓区3DB3FA82 90209C12

你家的那个小镇：3B74993E A9CA51E2

第一个四大天王：1EF60E6F 4B67DCAE

潜水洞：F6DF0CDF 21951E64

冠军之路（斗士载入）： 1E1A8599 31021859

看看洞：05515BE0 EA388CCC

无人发电厂：473CAD17 22A0053F

未知：0B8ED733 404EB597

梦幻岛：82CBD483 7B9D8E0B

以前捕捉古拉顿和海皇牙的洞：170CFFF4 7180E6B3

废弃船：1DF08545 BA4E26BD

废弃船拿钥匙的屋子：32FC5DF4 E4492ADE

新大陆战斗桐培塔：4CECCFF0 923D5215

凤凰、路基亚捕捉地点：B5B9E5C0 B11CE872

迪奥西斯：E5AC0043 E1C4C8F0

南岛：7703F025 00394020

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你好，口袋妖怪漆黑的魅影金手指（安卓）大全：【穿墙】C518E2595ADBAF5B 【瞬移】020322E4:XXXX 【快速升级】020241F0:2710 【购买金手指，买完在卖就是无限金钱】穗轮迅 大师球8CC994DD 6B80B4CC 神奇糖果9CFE9008 05447104 地点代码：你家的那个小镇： 020322E4:0001101 路上方的小镇： 020322E4:0002 格斗系道观小镇： 020322E4:0003 火系道观小镇： 020322E4:0004 火山灰道观小猜此镇： 020322E4:0005117路左边小镇： 020322E4:0006 幻岛小镇： 020322E4:0007 普通系道观小镇： 020322E4:0008 卡依船厂： 020322E4:0009 电系道观小镇： 020322E4:000A 石系道观小镇： 020322E4:000B飞 行系道观小镇： 020322E4:000C 驻守区旁小镇： 020322E4:000D 超能力道观小镇： 020322E4:000E 水系道观小镇： 020322E4:000F 第一个四大天王： 020322E4:0010 乘船老爷爷家： 020322E4:0011 四口之家： 020322E4:0012 坐缆车的地方： 020322E4:0013 火山灰镇得TM28的地方： 020322E4:0014 饲养屋： 020322E4:0016 驻守区： 020322E4:0017 流星瀑布： 020322E4:0018 古力可小屋： 020322E4:001D 得到收集火山灰的屋子： 020322E4:001E 果实老人家： 020322E4:001F 得到小电怪的研究所： 020322E4:0020 兑换进化石： 020322E4:0021 比较重要的地方：潜水洞： 020322E4:3810 冠军之路（斗士载入）： 020322E4:3811 看看洞： 020322E4:3812 无人发电厂： 020322E4:3815 未知： 020322E4:3819 梦幻岛： 020322E4:381A以 前捕捉古拉顿和海皇牙的洞： 020322E4:4210 废弃船： 020322E4:4211 废弃船拿钥匙的屋子： 020322E4:4217 新大陆战斗塔： 020322E4:4219 凤凰、路基亚捕捉地点： 020322E4:421A 迪奥西斯： 020322E4:020322E4:3A1A 南岛： 020322E4:0A1A 狩猎区： 020322E4:031A 自己房间： 020322E4:0101 瞬移城市金手指 古辰镇38F706C5 70A2CA3D 橙华市3135E168 C0FBFC09 卡那兹市74F475FE B25DF9B7 绿荫镇70BB6F9E 357F9339 武斗镇1D39986E 8E02B0C3 凯那市8320C212 FBA6C1FE 紫堇市000FAE5C 7D9712D4 秋叶镇D132A5E0 0B947A78 釜炎镇CCAD3E0B A4624D06 茵郁市5A745F4E CC7F77A0 水静市20131EDC 218D2A42 绿岭市CF89BC77 B22857FA 琉璃岛E5390AD3 419CD72F 暮水镇B2856F83 246DB70D 彩幽市AF7B768C7 DB18B104 彩幽市B0FDF7063 90CB5669 对战开拓区3DB3FA82 90209C12 你家的那个小镇：3B74993E A9CA51E2 第一个四大天王：1EF60E6F 4B67DCAE 潜水洞：F6DF0CDF 21951E64 冠军之路（斗士载入）： 1E1A8599 31021859 看看洞：05515BE0 EA388CCC 无人发电厂：473CAD17 22A0053F 未知：0B8ED733 404EB597 梦幻岛：82CBD483 7B9D8E0B 以前捕捉古拉顿和海皇牙的洞：170CFFF4 7180E6B3 废弃船：1DF08545 BA4E26BD 废弃船拿钥匙的屋子：32FC5DF4 E4492ADE 新大陆战斗塔：4CECCFF0 923D5215 凤凰、路基亚捕捉地点：B5B9E5C0 B11CE872 迪奥西斯：E5AC0043 E1C4C8F0 南岛：7703F025 00394020 狩猎区：F34B21A0 025778D6 希望可以帮到你。

口袋怪兽漆黑的魅影5.0手机版金手指代码大全

漆黑的魅影我也一直在玩 在此我先奉告你一下，金手指要谨慎使用。

漆黑5.0里面用穿墙金手指的话会造成一些恶性bug。以下是几个常见的使用了穿墙金手指、串档等手段后的恶性BUG:1.到苍白之森完成剧情时自动传送回大吾的洞窟。

2.龙系馆主未挑战失踪。3.PM发生了不听话。

不过你坚持使用的话，也请小心使用，到达苍白之森时把金手指关掉就可以了。【穿墙】C518E2595ADBAF5B 【瞬移】020322E4:XXXX 【快速升级】020241F0:2710 【购买金手指，买完在卖就是无限金钱】 大师球8CC994DD 6B80B4CC 神奇糖果9CFE9008 05447104 地点代码：你家的那个小镇： 020322E4:0001101 路上方的小镇： 020322E4:0002 格斗系道观小镇： 020322E4:0003 火系道观小镇： 020322E4:0004 火山灰道观小镇： 020322E4:0005117路左边小镇： 020322E4:0006 幻岛小镇： 020322E4:0007 普通系道观小镇： 020322E4:0008 卡依船厂： 020322E4:0009 电系道观小镇： 020322E4:000A 石系道观小镇： 020322E4:000B飞 行系道观小镇： 020322E4:000C 驻守区旁小镇： 020322E4:000D 超能力道观小镇： 020322E4:000E 水系道观小镇： 020322E4:000F 第一个四大天王： 020322E4:0010 乘船老爷爷家： 020322E4:0011 四口之家： 020322E4:0012 坐缆车的地方： 020322E4:0013 火山灰镇得TM28的地方： 020322E4:0014 饲养屋： 020322E4:0016 驻守区： 020322E4:0017 流星瀑布： 020322E4:0018 古力可小屋： 020322E4:001D 得到收集火山灰的屋子： 020322E4:001E 果实老人家： 020322E4:001F 得到小电怪的研究所： 020322E4:0020 兑换进化石： 020322E4:0021 比较重要的地方：潜水洞： 020322E4:3810 冠军之路（斗士载入）： 020322E4:3811 看看洞： 020322E4:3812 无人发电厂： 020322E4:3815 未知： 020322E4:3819 梦幻岛： 020322E4:381A以 前捕捉古拉顿和海皇牙的洞： 020322E4:4210 废弃船： 020322E4:4211 废弃船拿钥匙的屋子： 020322E4:4217 新大陆战斗塔： 020322E4:4219 凤凰、路基亚捕捉地点： 020322E4:421A 迪奥西斯： 020322E4:020322E4:3A1A 南岛： 020322E4:0A1A 狩猎区： 020322E4:031A 自己房间： 020322E4:0101 瞬移城市金手指 古辰镇38F706C5 70A2CA3D 橙华市3135E168 C0FBFC09 卡那兹市74F475FE B25DF9B7 绿荫镇70BB6F9E 357F9339 武斗镇1D39986E 8E02B0C3 凯那市8320C212 FBA6C1FE 紫堇市000FAE5C 7D9712D4 秋叶镇D132A5E0 0B947A78 釜炎镇CCAD3E0B A4624D06 茵郁市5A745F4E CC7F77A0 水静市20131EDC 218D2A42 绿岭市CF89BC77 B22857FA 琉璃岛E5390AD3 419CD72F 暮水镇B2856F83 246DB70D 彩幽市AF7B768C7 DB18B104 彩幽市B0FDF7063 90CB5669 对战开拓区3DB3FA82 90209C12 你家的那个小镇：3B74993E A9CA51E2 第一个四大天王：1EF60E6F 4B67DCAE 潜水洞：F6DF0CDF 21951E64 冠军之路（斗士载入）： 1E1A8599 31021859 看看洞：05515BE0 EA388CCC 无人发电厂：473CAD17 22A0053F 未知：0B8ED733 404EB597 梦幻岛：82CBD483 7B9D8E0B 以前捕捉古拉顿和海皇牙的洞：170CFFF4 7180E6B3 废弃船：1DF08545 BA4E26BD 废弃船拿钥匙的屋子：32FC5DF4 E4492ADE 新大陆战斗塔：4CECCFF0 923D5215 凤凰、路基亚捕捉地点：B5B9E5C0 B11CE872 迪奥西斯：E5AC0043 E1C4C8F0 南岛：7703F025 00394020 狩猎区：F34B21A0 025778D6。

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购买道具

03005E3A:XXXX

注意：以下商店代码为：03005E12:XXXX 道吉市，阿田商场3楼以上，四天王

处

XXXX是物品代码：

球

0001 大师球 急冻鸟：113号道路寒冰小径右上角，需要怪力术。

闪电鸟：流星瀑布最深处，绿宝石原版拿技能机器02“龙爪”的地方。

火焰鸟：冠军之路2层的右上角。

超梦：二周目，石之洞窟推石进入的洞里，与NPC对话选否获得破坏基因，之后去120号道路沉寂之窟。

梦幻：对战开拓区获得全部7个金象徽后与亚希达对话获得古老的海图，之后坐船去世界边缘。

雷公：新紫堇入口右拐。

炎帝：112号道路热焰小径左上角，需要怪力术。

水君：彩幽市瀑布洞。

洛奇亚：抓完关东三圣鸟后，去116道路的瀑布上的右边洞穴。

凤王：抓完城都三神兽后，去116道路的瀑布上的左边洞穴。

雪拉比：二周目，橙华森林湖中心的森林。

雷吉洛克：激活海底遗迹后111号道路沙漠最南端的沙漠遗迹。

雷吉艾斯：激活海底遗迹后105号水路西北方的小岛横穴。

雷吉斯奇鲁：激活海底遗迹后120号道路的古代坟墓。

海皇牙：同原版，二周目，询问天气研究所2楼的博士。

古拉顿：同原版，二周目，询问天气研究所2楼的博士。

裂空座：同原版，裂空座平息古拉顿、海皇牙战斗的剧情结束后，天空之柱顶楼。

拉迪亚斯、拉帝欧斯：二周目开始跟妈妈对话，选择的那个全地图随机遇；在水静市灯塔附近的水手处得到船票，之后坐船去南方小岛可捕捉没选的那个。

基拉祈：对战开拓区获得全部7个银象徽后与亚希达对话获得许愿星，之后去绿岭市，调查一块白色岩石。

迪奥西斯：击败坂木、交还4块陨石后，去绿岭市宇航中心2楼的博士处得到船票，之后坐船去诞生岛。

席多蓝恩（炎钢兽）：5.0版被删除。

雷吉奇卡斯：抓完雷吉洛克，雷吉艾斯，雷吉斯奇鲁后的海底遗迹。

迪亚鲁卡：三周目，寝龙镇源初之山顶部的静止之刻。

帕鲁奇亚：三周目，寝龙镇源初之山顶部的断空瀑布。

基拉帝纳：三周目，抓到超梦后到送神火山塔内顶楼，调查白色墓碑到达反转世界，战胜恶系道馆并捕捉盖诺塞克特后在反转世界尽头遇到。

克蕾塞莉娅：三周目，梦源镇右下角房子睡觉。

达克莱伊：三周目，月魇镇左上角房子睡觉。

玛娜菲：三周目光辉之海某处潜水，到深海之殿。

赛伊米：捕获基拉帝纳后的轮回镇一青年处获得冥界之花，再与绿荫镇右下角一女子对话获得感恩之花，最后去二周目缤纷之路的北面的花之海。

阿尔宙斯：捕获迪亚鲁卡，帕鲁奇亚和基拉帝纳，魅影摩天楼全部地区通过后击败艾沃利获得天界之笛，去源初之山顶部创世神殿（身上不得带大师球）。

维库提尼：三周目，红莲之窟最深处。

烈希拉姆：三周目，去沉默地下街调查神秘文字后，幻龙之塔左边的现实之间。

捷克罗姆：三周目，去沉默地下街调查神秘文字后，幻龙之塔右边的理想之间。

丘雷姆：5.0版被删除。

白色丘雷姆：三周目，抓完烈希拉姆和捷克罗姆并与阿库罗马交谈后，永冻之窟深处的调和之间。

黑色丘雷姆：三周目，抓完烈希拉姆和捷克罗姆并与阿库罗马交谈后，浅滩洞穴深处的调和之间。

凯尔迪奥：三周目谅解之路右边的清澈溪流顶部。

盖诺塞克特：反转世界断罪之间，需打败火箭队前研究员。

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能用的作弊码，有几个要更改作弊码类型，这些全都能用， 穿墙C518E259 5ADBAF5B 快速升级：020241F0:2710 买东西0元：020051B0:0000 买东西99个（特 殊）：F67E00ADDB7FE973 买东西99个（一 般）：B2718C86F8D20FF3 大师球（古辰镇有用）：8CC994DD 6B80B4C C 神奇糖果（古辰镇有用）：9CFE9008 054471 04 PP最大剂（橙华市有用）： 42644920 631B8 248 心之鳞（橙华市有用）： 0AF83216 3D3EF47 9 不遇敌：820375D4 0000 捉宠开启：0146DCEA3E32A31D 超梦：83007E28 0096 烈空座：83007E28 0196 海皇牙：83007E28 0194 古拉顿：83007E28 0195 迪奥西斯：83007E28 019A 帕鲁奇亚：83007E28 0109 迪亚鲁卡：83007E28 0108 基拉帝纳：83007E28 010A 雷希拉姆：83007E28 010D 捷克罗姆：83007E28 010E 阿尔宙斯：83007E28 0112 盖诺塞克特：83007E28 0114 急冻鸟：83007E28 0090 闪电鸟：83007E28 0091 火焰鸟：83007E28 0092 梦幻：83007E28 0097 许愿星：83007E28 0199 维库蒂尼：83007E28 00FC 雪米：83007E28 0110 玛娜菲：83007E28 0111 凯尔迪奥：83007E28 0113 克蕾塞莉娅：83007E28 010B 达库莱依：83007E28 010C 火钢兽：83007E28 0106 雷吉奇卡斯：83007E28 0107 岩神柱：83007E28 0191 冰神柱：83007E28 0192 钢神柱：83007E28 0193 红水都：83007E28 0197 蓝水都：83007E28 0198 路基亚：83007E28 00F9 凤王：83007E28 00FA 雪拉比：83007E28 00FB 雷公：83007E28 00F3 炎帝：83007E28 00F4 水君：83007E28 00F5 丘雷姆：83007E28 010F不好意思啊，闪光作弊码我忘了。

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【快速升级】 020241F0:2710

【快速生蛋】 02028B44:FE

【快速孵化】 02028B4C:FE

【游戏初期升级为全国图鉴】

02024A6E:da

02026D82:63

02026D83:08

02026E28:02

02026E29:03

【全家具】

02028134:04030201

02028138:08070605

0202813C:0b0a0009

02028140:0f0e0d0c

02028144:00121110

02028148:16151413

0202814C:00001817

02028150:1a190000

02028154:1e1d1c1b

02028158:2221201f

0202815C:26252423

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02028170:33323130

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020281B0:71706f64

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020281C4:6c6b6a69

020281C8:00006e6d

【穿墙】

C518E2595ADBAF5B

【瞬移】020322E4:XXXX

地点代码：

你家的那个小镇： 0001

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格斗系道观小镇： 0003

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117路左边小镇： 0006

幻岛小镇： 0007

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超能力道观小镇： 000E

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火山灰镇得TM28的地方： 0014

饲养屋： 0016

驻守区： 0017

流星瀑布： 0018

古力可小屋： 001D

得到收集火山灰的屋子： 001E

果实老人家： 001F

得到小电怪的研究所： 0020

兑换进化石： 0021

比较重要的地方：

潜水洞： 3810

冠军之路（斗士载入）： 3811

看看洞： 3812

无人发电厂： 3815

未知： 3819

梦幻岛： 381A

以前捕捉古拉顿和海皇牙的洞： 4210

废弃船： 4211

废弃船拿钥匙的屋子： 4217

新大陆战斗塔： 4219

凤凰、路基亚捕捉地点： 421A

迪奥西斯： 3A1A

南岛： 0A1A

狩猎区： 031A

自己房间： 0101

口袋妖怪漆黑的魅影作弊码

漆黑的魅影抓宠金手指： 开锁：92C90C6353B078F3——使用金手指必须输入的代码，请在GS码里输入 解锁：7155AA01F8A8D888——不使用时，如果删除上面那个GS码还不能解除锁定，就输入这个 宠物代码：03007E28:XXXX 宠物代码： 0001——妙娃种子 0002——妙娃草 0003——妙娃花 0004——小火龙 0005——火恐龙 0006——喷火龙 0007——杰尼龟 0008——卡咪龟 0009——水箭龟 000A——绿毛虫 000B——铁甲蛹 000C——巴大蝴 000D——独角虫 000E——铁壳蛹 000F——大针蜂 0010——波波 0011——比比鸟 0012——比雕 0013——小拉达 0014——拉达 0015——鬼雀 0016——大嘴雀 0017——阿柏蛇 0018——阿柏怪 0019——皮卡丘 001A——雷丘 001B——穿山鼠 001C——穿山王 001D——尼多兰 001E——尼多丽娜 001F——尼多后 0020——尼多郎 0021——尼多力诺 0022——尼多王 0023——皮皮 0024——皮可斯 0025——六尾 0026——九尾 0027——胖丁 0028——胖可丁 0029——超音蝠 002A——大嘴蝠 002B——走路草 002C——臭臭花 002D——霸王花 002E——蘑菇虫 002F——巨菇虫 0030——毛球 0031——末入蛾 0032——地鼠 0033——三地鼠 0034——喵喵 0035——猫老大 0036——可达鸭 0037——哥达鸭 0038——猴怪 0039——火爆猴 003A——卡蒂狗 003B——风速狗 003C——蚊香蝌蚪 003D——蚊香蛙 003E——大力蛙 003F——凯西 0040——勇吉拉 0041——胡地 0042——腕力 0043——豪力 0044——怪力 0045——喇叭花 0046——口呆花 0047——大食花 0048——玛瑙水母 0049——毒刺水母 004A——小拳石 004B——隆隆石 004C——隆隆岩 004D——小火马 004E——烈焰马 004F——呆呆兽 0050——呆河马 0051——小磁怪 0052——三磁怪 0053——大葱鸭 0054——嘟嘟 0055——嘟嘟利 0056——小海狮 0057——白海狮 0058——臭泥 0059——臭臭泥 005A——大舌贝 005B——铁甲贝 005C——鬼斯 005D——鬼斯通 005E——耿鬼 005F——大岩蛇 0060——食梦兽 0061——催眠兽 0062——大钳蟹 0063——巨钳蟹 0064——雷电球 0065——雷霆球 0066——蛋蛋 0067——椰蛋树 0068——卡拉卡拉 0069——嘎拉嘎拉 006A——沙瓦郎 006B——艾比郎 006C——大舌头 006D——瓦斯弹 006E——双弹瓦斯 006F——铁甲犀牛 0070——铁甲暴龙 0071——吉利蛋 0072——蔓藤怪 0073——袋龙 0074——墨海马 0075——海刺龙 0076——角金鱼 0077——金鱼王 0078——海星 0079——宝石海星 007A——魔偶 007B——飞天螳螂 007C——迷唇姐 007D——电击兽 007E——鸭嘴火龙 007F——钳刀甲虫 0080——肯泰罗 0081——鲤鱼王 0082——暴鲤龙 0083——乘龙 0084——百变怪 0085——伊布 0086——水伊布 0087——雷伊布 0088——火伊布 0089——3D龙 008A——菊石兽 008B——多刺菊石兽 008C——万年虫 008D——镰刀虫 008E——化石翼龙 008F——卡比兽 0090——急冻鸟 0091——闪电鸟 0092——火焰鸟 0093——迷你龙 0094——哈克龙 0095——快龙 0096——超梦 0097——梦幻 0098——菊草叶 0099——月桂叶 009A——大菊花 009B——火球鼠 009C——岩浆鼠 009D——暴焰兽 009E——小锯鳄 009F——蓝鳄 00A0——大力鳄 00A1——尾立 00A2——大尾立 00A3——咕咕 00A4——猫头夜鹰 00A5——金龟虫 00A6——昆虫战士 00A7——独角蛛 00A8——大角蛛 00A9——叉字蝠 00AA——电灯鱼 00AB——大电灯鱼 00AC——皮丘 00AD——小皮皮 00AE——小胖丁 00AF——刺头蛋 00B0——刺头鸟 00B1——天然雀 00B2——天然鸟 00B3——电绵羊 00B4——电气羊 00B5——电气龙 00B6——美丽花 00B7——水鼠 00B8——大水鼠 00B9——胡说树 00BA——大水蛙 00BB——毽子草 00BC——毽子花 00BD——毽子棉 00BE——强尾猴 00BF——向日种子 00C0——向日葵花 00C1——花羽蜓 00C2——乌波 00C3——沼王 00C4——光依布 00C5——暗依布 00C6——暗乌鸦 00C7——呆呆兽王 00C8——梦妖 00C9——未知图腾 00CA——果然翁 00CB——麒麟奇 00CC——松果兽 00CD——核果兽 00CE——土龙 00CF——蝎子蝠 00D0——大钢蛇 00D1——布鲁 00D2——布鲁皇 00D3——河豚 00D4——钢甲螳螂 00D5——壶壶龟 00D6——独角仙 00D7——狃拉 00D8——姬熊 00D9——圈圈熊 00DA——小蜗牛 00DB——熔岩蜗牛 00DC——小猪怪 00DD——长毛猪 00DE——太阳珊瑚 00DF——怪蛙鱼 00E0——章鱼 00E1——企鹅 00E2——飞鱼怪 00E3——钢鸟 00E4——暗犬 00E5——地狱犬 00E6——海马龙 00E7——短脚象 00E8——轮子象 00E9——3D龙2 00EA——惊角鹿 00EB——图图犬 00EC——巴尔郎 00ED——卡波郎 00EE——迷唇娃 00EF——小电击兽 00F0——小鸭嘴火龙 00F1——奶牛 00F2——幸福蛋 00F3——雷公 00F4——炎帝 00F5——水君 00F6——幼甲兽 00F7——蛹甲兽 00F8——巨大甲兽 00F9——路基亚 00FA——凤凰 00FB——雪拉比 0115——。

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【部分抓宠金手指】

0146DCEA3E32A31D 开启。

050A1D799B4586FB 关闭。

4F4C27D525257A36 1-0001-妙蛙种子。

D347C35D67B6B7E2 2-0002-妙蛙草。

DE753E9D04DE8B96 3-0003-妙蛙花。

160609CF9687304A 0090-急冻鸟。

7EAF56F35F4D7C8C 0091-闪电鸟。

EAF3B2247631E00D 0092-火焰鸟。

8942D74125DBDC8D 150-0096-超梦。

A0F7B7E8D3F0813F 151-0097-梦幻。

23E7FC18D1754EDD 00f3-雷虎。

B98BA8ED2D256C2A 00f4-火狮。

134622A9E08F5DA9 00f5-水狼。

6E78A844D0631A17 00f9-路基亚。

A51660489FB47C5E 00fa-凤凰。

79B100DEFFEC24FC 00fb-雪拉比。

9312663DE396A2F6 0191-岩柱。

317DAE41544BC17B 0192-冰柱。

AF058D34956C9107 0193-钢柱。

9FCC0720D51F3EC9 0194-奇奇兽。

E6F4274400E8BC8D 0195-古拉怪。

A18EC9608AE9F7A2 0196-木木兽。

D8B6B0581F8A3420 0197-红水都。

49F5D808E0297E FF 0198-蓝水都。

C8F0ECAE0322C11D 0199-许愿星。

993D8B6AEEAA041D 019a-迪奥西斯。

4C8319E3D497FDF4 019b-风铃

口袋妖怪漆黑的魅影5.0手机金手指

大师球：13DB36988B34D1F，速升：02BC4BE6F479DA6，穿墙：C518E2595ADBAF5B。

说明

一：大师球

(1)大师球是以最顶级的技术制造的最好的精灵球，100%捕获任何口袋妖怪。在第八个道馆（龙系道馆）获得胜利之后，博士会打电话让你过去，最后在博士处获得。

(2)在触发水战团抢夺潜艇事件后，在水战团基地内部获得。（需要基地里面传送点的传送）绿宝石386版本的可以在天元市去金水市的花店后的草丛里抓3D龙2 会携带大师球。

(3)在各个版本中（最初的红绿蓝黄除外）可以通过百货公司的ID号码抽奖获得（各ID号码位置、数字必须完全一致），或者可以通过传送有中奖号码ID的PM。

二：速升

(1)交换宠物：可以与别人交换宠物，交换后的宠得到的经验是普通宠的1.5倍。让精灵学会偷窃，会偷窃的精灵身上不要携带物品，去与吉利蛋（绿缘市右边那条路草地里有）战斗，战斗时使用偷窃一次，然后把吉利蛋打败。

(2)吉利蛋5%的几率会携带幸福蛋，运气好就偷到了，打开精灵菜单就可以看到那只偷窃的宠身上有幸福蛋，取下来，继续偷，偷4-5个应该就够用了。

三：穿墙

(1)【GBA】：1.打开 VisualBoyAdvance模拟器，运行口袋妖怪绿宝石的rom。“文件”->“打开文件”->选择绿宝石的rom。单击“代码”，弹出代码输入对话框，讲金手指码输入到金手指区（红框的位置为金手指区；绿框为描述，可不填），然后点击“确定”。

怎么可能？你是不是重装之前没有格式化c盘？ 已经装到D盘里了就格式化D盘C盘也要格一下 关机，软驱放入启动软盘，启动，进入DOS状态，选择2（带光驱启动），在c：\后输入：宽伍（不包括前面的冒号）format :c；哗拿然后回答系统提问输入Y，回车，一路回车就可以了。

重装的流程： 1.CMOS设置 一般的电脑在正常使用时都应该把第一启动引导顺序设置为分区时的激活盘，其它如光驱、软驱就不要搞启动检测了。这样，既有利于启动速度，又能延长光驱、软驱的使用寿命；同时没有了启动检测时“嘎吱嘎吱”的噪音。

但是，我们装系统时可就不能从硬盘的激活盘启动了。怎么办？如果你的硬盘的操作系统是FAT系统，你最好格式化一下装系统的盘，如一般是C：盘，清除长时间留下的垃圾。

这就要设置CMOS启动引导顺序的乱巧搭第一位是A：盘了（也就是软驱）。 格式化的具体操作： 关机，软驱放入98启动软盘，启动，进入DOS状态，选择2（带光驱启动），在c：\后输入：（不包括前面的冒号）format c：；然后回答系统提问输入Y，回车，一路回车就可以了。

如果你的硬盘的文件系统是NTFS或者你不想格式化硬盘的，或者已经格式化完了，你必须把你的S设置为光驱为第一引导启动。 CMOS设置： 启动电脑按DEL键（有的电脑是F2键），进入CMOS设置，进入BIOS FEATURES SETUP，再进入Boot Sequence按上下键选CD-ROM,C,A，再按ESC键、F10键、Y、回车即可，手动关机或放入安装光盘后按reset键。

（安装光盘最好是有自启动功能的） 2.装系统 我选的是没有任何破解的、完整的Windows XP安装光盘。启动电脑，当出现“光盘启动按任意键”字样时回车，开始复制安装程序，检验系统盘位置的容量和格式，这些都可以不理；出现对系统硬盘的文件格式的选择时最好选FAT32，不要选NTFS。

尽管NTFS文件体系对操作系统的稳定性和速度以及硬盘管理功能有很大的提高，但NTFS只是支持以NT为内核的Windows NT、Windows2000、WindowsXP，不支持DOS、WindowsME、Windows98。所以，对于我们经常玩软件的人并不适合。

一旦出现系统崩溃，在NTFS下有可能要通过重新分区、格式化等手段来重新安装系统，只要重新分区，硬盘上的资料和数据就彻底完蛋了。（这是我吃了无数亏得来的教训，当年在使用Windows2000时，我就采用了NTFS系统，主要用以防止CIH病毒对系统和硬件的超级破坏，可现在防、杀CIH太容易了）相反，在FAT32文件系统下，只要有一张98或Me的启动盘格式化一下C盘就可以重装系统了，也不怕丢失所有硬盘上的数据和资料。

（关于分区，这里就不说了，以后有机会专门说说分区，包括FDISK和DM的实战操练，分区是一项比较危险和麻烦的事情） 接着，复制系统文件，准备安装等步骤。出现选择时区、语言等对话框，这就不用我说了吧。

耐心等待。 如果是在DOS下原始安装XP，则必须先把 *** artdrv.exe文件（在Win98的安装目录下，名为 *** artdrv.exe）拷入98启动软盘，安装之前运行一下就可以大幅度提高安装速度。

（我在安装之前有时候运行一下，有时候忘了，可我没有感觉到有多大的差别，也可能我的两台电脑比较新？说不清） 如果你是在原有系统不变、系统硬盘上有操作系统的情况下重新安装XP，在安装的过程中会出现《升级/全新安装》对话框，此时你必须选择升级，除非你想在你的机子上安装双操作系统。 一般安装时间不超过60分钟。

安装完毕，选择现在不激活以后激活，按下一步，至少填入一个名字，如JixXP，一路回车键，可以了。

2. 硬盘D盘坏了,电脑启动不起来怎么办

楼上的那位啊，别搞抄袭弄长篇大论。

一般没几个能有耐心看的，来点实用的。 楼主我来解决你的问题哈。

第一，如果你的系统安装在D盘分区，又因为逻辑坏道无法启动的话，你可以找个PE工具，比如雨林木风版的PE工具进入PE系统来把你D盘中有价值的文件提出去来保存到其他分区或者保存到移动设备中。然后进行重新分区隔离。

具体方法还是跟你说一下吧。如果你有顺手的分区工具的话你就用工具分区，如果没有的话你就用命令来格吧。

具体方法很简单，如果你D盘上确实有逻辑坏道的话当格到坏道的位置后就会非常的慢，就在你格式化的有问题的百分点之前设一分区，剩余的，根据实际情况另设一大小感觉合适分区。是闲置不用的死区其余的设为一分区但注意不要格式化，否则坏道容易扩散。

这样就可以了。如果format命令不会用，你可以用PQ工具，这个工具比较灵活，比较实用。

应该你能看的懂。 如果经过隔离后，还是无法启动，硬盘没有其他物理故障的话建议你用软件修复一下硬盘坏道吧。

我有款软件，上面集中了好多硬盘修复，数据备份，硬盘管理等等的软件，那东西叫“大力水手硬盘维护工具”到网上很容易搜到。在坏道修复中，有许多硬盘修复的工具。

你自己试着来修复吧。应该问题不大。

我的硬盘当初故障被我死马当活马医都给救过来了。

3. 电脑装系统时为什么另一个硬盘的c盘变成了d盘

因为安装了系统以后，系统盘会默认成C盘，同一个系统里面不能同时显示2个C盘导致的。

操作方法：

1. 首先用鼠标右键点击电脑桌面的“计算机”，在出现的选项点击管理。

2. 进入计算机管理页面之后，点击左侧下方的磁盘管理。在右侧就会出现电脑现有的驱动器。

3. 如果是新硬盘的话只有一个c盘驱动器。点击空白处就可以新建分区。如果没有空闲新建驱动器还想分区的话。我们可以找一个比较大内存的驱动器磁盘选中之后点击右侧的“新建VHD”。

4. 接着选择虚拟磁盘位置。选择好位置之后设置虚拟磁盘的大小。设置完成之后点击下面的确定键。

5. 耐心等待一会儿，在下面磁盘处就会出现一个新的虚拟磁盘。如果要把虚拟磁盘变成驱动磁盘的话，首先要格式化。用鼠标左键点击选中虚拟磁盘，然后用鼠标右键点击，在出现的选项选择“初始化磁盘”。

6. 分区形式电脑会自动选择这个不用操作。直接选中磁盘点击下面确定就可以了。

7. 接着再用右键点击新建未分配的磁盘。在出现的选项点击“新建简单卷”。

8. 接着会弹出来一个新建的对话框页面。直接点击下一步。

9. 在分配驱动号设置页面，选择驱动号的名称。其他都不用去管，然后点击下一步。

10. 新建的驱动器磁盘只有格式化之后才可以使用。所以到格式化页面之后直接点击下一步就可以了，不用做操作。

11. 完成之后自动生成磁盘驱动器。就可以在驱动器的页面看到新建的驱动器磁盘。接着就可以使用了。

4. 电脑没有d盘怎么办

电脑没有d盘的解决步骤如下：

1.通过 我的电脑，右键管理进入 磁盘管理器。思路是先把光驱的D分区改成别的，然后E盘改成D盘。

2.选择磁盘驱动器，右击选择“更改驱动器和路径”。

3.点击“更改”选择其他驱动器号，比如光驱一般是H 。

4.刚刚磁盘驱动器的D分区就变成H了。接着我们按照同样的操作，把E盘也通过修改逻辑卷盘符改成D盘就行了。这样就解决了电脑没有d盘的问题了。

5. 我的电脑重新换了固态硬盘,分了一个C盘一个D盘,为什么安装不了

不知您的C盘和D盘空间有多大？因为一键Ghost默认是将系统盘文件备份到第一扩展分区的，一旦第一扩展分区的剩余空间小于C盘已占用空间大小的话，可能就无法备份了（.gho还是有压缩率的，但是以防万一，不能冒这个险）；解决方法如下：

①把D盘空间调大，至少要使D盘剩余空间大于C盘已占用空间；

②也有可能D盘也是主分区，那。..D盘如果装过系统，就备份一下D盘中的重要文件，格式化D盘，然后使用Diskgenius或者类似的分区软件，把D盘，右键>转换为逻辑分区（注意：这样D盘上的系统就无法启动了）；当然，也可以再分出一个不装系统的分区作为扩展分区。

尊敬的提问者，您好，真诚地希望我的回答能够解答您的疑问。答案若满意请及时采纳，您的支持是我们不懈提供高质量回答的动力（=・ω・=）如果还有疑问欢迎追问，大多数时间会在线哦。

回到吉野市,先去精灵中心补一下血吧,然后在离开吉野市时被一个红发少年撞到,他二话不说就与你战斗,咦?它的PM怎么那么眼熟?战斗完以后就可以回研究培游所了,才知道研究所一个精灵被偷了,一问才只就是刚刚那个男孩偷的!现在可以给对手起名了.说完话后,就去家里找妈妈吧,他会问你要不要存钱,选要的话就能在和训练员战斗完后寄钱给妈妈,到一定数目妈妈还会给你买东西哦

接着按远路回去吧,到那个路口发现那两个训练员战斗已经结束,可以通过了,不过还是要和他们打一场,打完后找下方的那个可以登陆它的电话号码,以后当他打电话来出现'精灵决斗?'这样的字回去就可以再和他战斗了,不过实力会比第一次强.(如果是女训练员,打电话则是出现'不进行决斗'字样才能和她再打一次)接着一直走,来到归侨镇,先去飞行GYM挑战BOSS吧,它的PM是Lv7的波波和Lv9的比比鸟,很好对付的,打赢后得到徽章和撒泥技能.归侨镇有一座塔,晚上会出现鬼斯,去塔顶打败长老吧,得到闪光技能

归侨镇左边有安农遗迹,在石室里解开迷题后就能进入,抓住三只不同形态的安农后出洞就能升级图鉴,可以将抓住的安农形态标识出来.

从归侨镇往下走,一直走到精灵中心那,进去补一下血吧,在精灵中心可以得到钓竿,然后去精灵中心旁的山洞,穿越山洞来到哈威城,发现GYM被火箭队员堵住了,那就先去左上角的钢铁先生家吧,对话后他离开,去村外的呆呆兽井,到深处打败他们的队长,GYM前的人就会消失了,并且钢铁先生送你一个球,以后得到可以制球的材料就可以让他做一些特殊的精灵球,不过需要一天.去GYM(虫系)挑战BOSS吧,它的PM是14级的铁甲硧,14级的铁壳昆和16级的飞天螳螂,不是很难对付,小心螳螂的连续切就可以了

刚要出城,遇见对手,又是一场战斗,击败他后就能出城了,来到森林,看到一个人在寻找大葱鸭在把附近的大葱鸭赶到他那里后就能得到HM01,用它可以劈开前方的树了,继续走,看到一个站在树前的人,它会交给你TM02,头撞,可以撞下树上的一些Pm,继续走离开森林

走着走着会看到养育院,将两只PM放在里面就可能生蛋,有蛋时那个老头会站在院子里,以此作为信号.继续走来到黄金城.

先去左上角的广播塔回答问题拿播音卡吧,现在在装置里又会多出一个选项,可以用来听广播.在地下通道可以捡到硬币盒子,这样就可以在黄金城的游戏中心玩了,收集齐一些硬币就可以去右上角换奖品,有凯西,阿柏蛇,迷你龙,TM25,TM38和TM14.黄金城还有一个百货公司,里面有很多物品卖,星期日区5楼的话,排头PM亲密掘大度很高就可以得TM27.

最后就是去GYM,这是个正常系的GYM,BOSS的PM是:18级的皮皮和20级的奶牛,注意奶牛的滚动就行了.挑完后管主竟然哭了(?)离开时被一个训练员拦住,对了,还忘记拿徽章呢,再和管主说话得到徽章和颓废技能.然后就可以在GYM旁的民家拿水壶了,用途以后回提到.

继续向上走,如果是星期2或星期6就可以参加捉虫大会,会有不同的礼品赠送,抓来的PM是归自己的哦,抓紧这个机会配散销抓珍贵的PM吧.继续走会看到胡说树,对它使用水壶就能激活它并和他战斗,20级呢,不要错过.打完后去右边得到碎石机器,在地图上可以打碎岩石,然后继续往上走来到魁树市

来到魁树市后,先去左上角燃烧的塔和对手战斗吧,然后去打碎塔内的岩石,到深处激活三圣兽后离开,去精灵中心附近的地方打败所有舞女找绅士拿HM03,然后去精灵中心旁边民房拿探宝机.最后就是去GYM了,这是个幽灵系道管,BOSS的PM是20级的鬼斯,21级的鬼斯通,25级的耿鬼和23级的鬼斯通,只需注意耿鬼的催眠+食梦就行了.打败BOSS后得到徽章和TM30.

之后向左出城,来到奶牛农场,只需将一定数量的回复10HP的果子给奶牛吃,它的病就会好,可以从女主人那得到TM13,并且以后每天可以买一瓶牛奶(500元).往下走吧,来到浅木市,从对手口中得知训练馆BOSS不见了,只好去那的标志性建筑物---灯塔,到顶层遇见训练馆BOSS,他说它的PM生病了,得去丹巴市拿药,并拜托你去拿,那就去吧.先到丹巴市精灵中心旁边的食堂拿到HM04,然后利用乘浪技能出海

来到丹巴市后,,去药房拿药吧,之后就去挑战训练馆,灵活利用推石技能来到BOSS面前,这是个格斗系大叔,PM是27级的火爆猴和30级的快泳蛙,打败他后得到徽章和TM01.来到训练馆之外,和大嫂说话得到HM02,利用飞天回到浅红市,到灯塔顶层将药交给BOSS后就可以回训练馆挑战她了,她的PM是钢系的,分别为两只30级的小磁怪和一个35级的大钢蛇,利用火系很容易通过(它的大钢蛇会用日烈的,引火自焚^_^不过药小心它的落石)战胜后得到徽章和TM23.

回到魁树市,从右边下水,来到丁字镇,先向上去愤怒湖,小心关口火箭队员的敲诈,来到最上方湖里,捉住闪光的暴力龙,之后和看版前的度先生对话后回到丁字镇,从GYM上方的房子进入后发生事件,进入火箭队秘密基地,到深处打败BOSS后从乌鸦嘴里知道暗号,去一个地方用暗号打开门,打败3只顽皮蛋后度送你HM06,之后他离开,去GYM挑战BOSS吧,这是个冰系GYM,BOSS的PM是27级的小海狮,29级的白海狮和31级的长毛猪,比较易破,打完后得到徽章和冷冻风机器

出GYM后博士打来电话,说收音机有问题,那就回金黄市吧,到广播塔,来到顶层打败假塔长得到地下仓库要是,然后来到地下通道打开原先锁着的门,和对手打一场后按照3,2,1的顺序使门打开,到深处找到塔长,他给你卡匙,之后去广播塔3层,利用卡匙打开右边的门,到顶层打败BOSS后塔长赶来送你金色羽毛(金)or银色羽毛(银)可以去铃塔捉凤凰(金)or去漩涡岛捉路基亚(银),它是Lv40

之后从丁字镇往右走,穿越冰洞,途中可以捡到HM07,之后来到富士城,城内某民房可以忘记技能,去GYM挑战BOSS吧,这是个龙系GYM,BOSS的PM是3只37级的哈克龙,1只40级的刺龙王,与BOSS全力一战吧!打完BOSS,他却不给你徽章,要你去龙穴,来到上方的龙穴,到最里面得到龙鳞后BOSS就会给你徽章和TM24了.出山洞,博士打电话叫你回去,飞回去吧,得到大师球.

之后从风雪城往右走,爬过瀑布后一直走,来到冠军路,在即将穿越冠军路时对手还会来挑战,打败他吧.再下去就是四大天王的地方了,去精灵中心补完HP后就去挑咯

四大天王第一个是超能力系,PM为:40级的天然鸟,41级的椰蛋树,41级的迷唇姐,41级的呆河马,42级的天然雀,注意他们每个人都会的精神干扰!四大天王第二个是毒系的,PM为:40级的阿力多斯,41级的末入蛾,43级的佛烈托斯,42级的臭臭泥,44级的叉字蝠,小心剧毒!四大天王第3为是格斗系的,PM为:42级的柯波郎,42级的艾比郎,42级的沙瓦郎,43级的大岩蛇,46级的怪力.四大天王最后一个是恶系的,PM为:42级的月精灵,42级的霸王花,45级的耿鬼,44级的黑暗鸦,47级的黑鲁加.之后就要去挑战冠军,他竟然是度!它的PM为:44级的暴鲤龙,47级的快龙,47级的快龙,46级的化石翼龙,46级的喷火龙和50级的快龙.击败他后他会带你去登陆PM,然后就第一次通关

关东部分:

通关后会回到风雪城,刚走一步(汗),博士打来电话,要你去研究所一趟,那就去研究所吧,得到去关东的船票

之后去浅木市乘船吧,在船上遇到一个老头,他请求主角帮忙找它的孙女,先去和休息室右边的水手打,打完后他就会去工作了,然后穿过食堂来到船长室,领回孙女后老头送给主角一个金属外套,这时船也已经到达了枯叶市.

先去K掉电系训练馆的BOSS马志士吧,然后往上走,来到山吹市,同样是K掉超能系BOSS,继续往上走来到花田,往右边走,穿过小河来到发电厂,和最里面的所长讲话后出门知道偷发电厂零件的人去了花田,之后去花田市训练馆,看到一个行踪可疑的火箭队员,在水池中央捡到发电厂零件后回去还给所长就能得到TM07,回到花田,往上走,打败7个人得到金珠,看到小霞,对话后她回训练馆,之后再回花田训练馆,打败小霞.之后去玉虫市,打败草系的丽佳后得到TM19,这里也有百货公司和游戏场,和黄金城一样.

之后去山吹市右边的紫苑镇,到广播塔和一个绅士说话得到广播卡,去山吹市,一个民房内的女孩说要寻找它的皮皮玩偶,去下方的枯叶市宠物小精灵爱好者家的胖子,找他拿回皮皮玩偶回去还给女孩就能得到山吹市和黄金城的车票.

之后从玉虫市左边自行车道往下走,来到石竹市,打败毒系训练馆BOSS得到徽章和TM06.

之后怎么办呢?对了,枯叶市的地鼠洞不是可以通往二日吗?一去,看到一只巨大的卡比兽在睡觉,这时候要用广播卡播放精灵音乐,然后调查他就能与他发生战斗,他是50级,不要错过!穿过地鼠山洞来到二日,到右上角的老头拿银色羽毛(金)or(金色羽毛)银,可以捉路基亚(金),凤王(银)之后去GYM打败小刚得到徽章.

之后往下走,穿过常磐森林来到常磐市,训练馆暂时没人,这里有个练习场,可以根自己(?)打,PM是50级的大菊花,50级的火爆兽和50级的大力鳄,每天只可打一次.之后一直往下走,穿过真新镇从下方水域来到红莲岛,和小茂说话后他离开,去右边的双子岛打败夏伯后得到徽章,之后就飞到常磐训练馆去打败小茂吧,终于集齐16枚徽章了!去真新镇和大木对话就可以从冠军路通道的左边进入白金山了,那里有个民家那可以得到TM47

之后去白金山洞深处打败小智吧,它的PM十分强悍:Lv81的皮卡丘,Lv77的水箭龟,Lv73的太阳精灵,Lv77的喷火龙,Lv75的卡比兽和Lv77的妙蛙花,与他权利一战吧,之后就第二次通关

全文完

您好，大力水手吃的是菠菜。谢谢！

菠菜的功效与作用  

1、通肠导便、防治痔疮  

菠菜含有大量的植物粗纤维，具有促进肠道蠕动的作用，利于排便，且能促进胰腺分泌，帮助消化。对于痔疮、慢性胰腺炎、便秘、肛裂等病症有治疗作用。  

2、促进生长发育、增强抗病能力  

菠菜中所含的胡萝卜素，在人体内转变成维生素A，能维护正常视力和上皮细胞的健康，增加预防传染病的能力，促进儿童生长发育。  

3、保障营养、增进健康  

菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷及一定量的铁、维生素E等有益成分，能供给人体多种营养物质;其所含铁质，对缺铁性贫血有较好的辅助治疗作用。  

4、促进人体新陈代谢  

菠菜中所含微量元素物质，能促进人体新陈代谢，增进身体健康。大量食用菠菜，可降低中风的危险。  

5、清洁皮肤、抗衰老  

菠菜提取物具有促进培养细胞增殖的作用，既抗衰老又能增强青春活力。我国民间以菠菜捣烂取汁，每周洗脸数次，连续使用一段时间，可清洁皮肤毛孔，减少皱纹及色素斑，保持皮肤光洁。  

菠菜的营养价值    

菠菜中含有大量的β胡萝卜素和铁，也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源。乱基其中丰富的铁对缺铁性贫血有改善作用，能令人面色红润，光彩照人，因此被推崇为养颜佳品。菠菜叶中含有铬和一种类胰岛素样物质，其作用与胰岛素非常相似，能使血糖保持稳定。丰富的B族维哗碰谨生素含量使其能够防止口角炎、夜盲症等维生素缺乏症的发生。菠菜中含有大量的抗氧化剂如维生素E和硒元素，具有抗衰老、促进细胞增殖作用，既能激活大脑功能，又可增强青春活力，有助于防止大脑的老化，防止老年痴呆症。哈佛大学的一项研究还发现，每周食用2～4次菠菜的中老年人，因摄入了维生素A和胡萝卜素，可降低患视网膜退化的危险，从而保护视吵握力。  

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电脑03005E3A:0001  安雀简卓51F8A91D B6CC23CE先关闭作弊码，进商店买东西，随便找一个商品，输入购买数，多少都行，先不买，现在打开大事球的作弊码，返回来买就是大师球了。打开背包、卖出时，先关闭作弊码，不然会黑屏。刷钱是卖大师球

用购物金手指吧，在商店买东西，问你数量的时候输入，等到买的时候就会有了。

价钱还是你选择的那样物体的价格。比如用解毒药掉包，买99个，那么用了金手指后你就是花9900元买了99个大师球。

拓展资料：

《漆黑的魅影》全名为《口袋妖怪 漆黑的魅影》，是主作者Chaotix（Ebonyphantom）与技术组的saac，zjzj_square，彼得，thunder6358和美术设计组的小A，不违规，hohola，影月，sok制作，以GBA上的《漫游&TGB联合汉化口袋妖怪绿宝石全新汉化版》为蓝本增加了许多新鲜元素后修改而成的非营利性同人作品，是国内综合素质及人气最高的改版系列之一。具键岁轿体修改内容以及以往的更新历史请参照百度贴吧“漆黑的魅影吧”置顶帖的下载压缩包内的说明文本。

游戏目前最新版本为2016年12月24日发布的口袋妖怪漆黑的魅影5.0EX+，目前游戏仍在由制作组及内稿肆测组进行小幅的优化及更新，更新的方向仍然是完善漆黑所体现的五代环境。该游戏为GBA格式，玩家可以通过各平台GBA模拟器或在GBA上以烧录卡进行游戏。

参考资料：漆黑的魅影-百度百科

1、不贫血：菠菜中富含铁，铁是人体造血原料之一，是女性经期时的好食品。经常吃菠菜的人面色红润、光彩照人乱春，可远离缺铁性贫血。

2、体质强：菠菜中含有可观的蛋白质，可帮助身体发育，精力旺消枣盛。

3、皮肤好：维生素K，这是很多蔬菜水果中缺乏的。人的头发光亮，皮肤白净有光泽，不仅需要维生素A、B、C，也哗桥耐少不了维生素K。

　4、排毒：菠菜可以清理人体肠胃里的热毒，避免便秘，保持排泄的通畅。且菠菜的热量很低，常吃也不用担心发胖。

　5、保护视力：我们知道缺乏维生素A会导致眼睛干涩、看东西“模糊”。菠菜中的胡萝卜素在体内会转化成维生素A，可降低视网膜退化的危险。对常用电脑的人应该是有不小的帮助。

6、稳定情绪：菠菜中丰富的维生素A、B、C可以帮助你从焦躁不安的状态中走出，赶走紧张情绪，改善忧郁的心情。

1：避免直接拷贝激活码，最好是手动输入，格式为：xxxxx-xxxxx-xxxxx-xxxxx-xxxxx ，5位字母一组，中间加“-”(英文输入法下的减号)

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3：在填写激活码的时候，复制粘贴请避免出现空格

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另：请不要购买淘宝上那些所谓回收低价码、黑码(否则您升级系统、崩溃、更新后将再也无法正常进入游戏)，尽量不要与他人共享激活码，避免受到损失

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你看看这个有用么。

对身体有什么好处

对身体有什么好处，现在的人可以说是越来越注意养生了，很多时候都会选择一些对身体好的食物或者是对身体好的运动。只有通过这样才能获得健康，下面一起了解吃什么对身体有什么好处。

对身体有什么好处1

一、对人体非常有益的几种食品

1、红米：红米含有丰富的淀粉与植物蛋白质，可补充消耗的体力及维持身体正常体温。它富含众多的营养素，其中以铁质最为丰富，故有补血的功效。而其内含丰富的磷，维生素A、B群，则能改善营养不良等毛病;又能有效舒缓疲劳、精神不振和失眠等症状。

2、橙子：在众多的水果类别中，以带酸性的水果含较多维他命C，现今的营养学 已一致推崇维他命C为抗氧化剂之一。它的三大作用：阻碍自由基破坏细胞，减少老化现象;避免防腐剂的硝酸钠及亚硝酸钠转化成致癌物质亚硝胺。

3、黄豆：黄豆真的是价廉物美，对于女人来说，它含有的异黄酮素又能产生与雌激素荷尔蒙相似的效用。

4、菌类:食用菌的营养价值：高蛋白，无胆固醇，无淀粉，低脂肪，低糖，多膳食纤维，多氨基酸，多维生素，多矿物质。食用菌集中了食品的一切良好特性，营养价值达到植物性食品的顶峰之无肉，被称为上帝食品，长寿食品。

5、三文鱼:去年世界卫生组织发表的一项调查，指出日本人是亚洲区中最长寿的一群。这项殊荣当然要归功于日本人崇尚低脂肪饮食，多吃三文鱼和多喝绿茶的习惯。三文鱼的脂肪乃奥米茄3号脂肪酸，属有益的类别。

6、西兰花:我们大很多的抗衰老食谱上都能够看到西兰花，它是一种对女人非常有用的抗衰老食物。因为它含有抗氧化剂，减缓女人体内的自由基，从而延缓衰老。

二、吃哪些食物对身体好

香蕉

香蕉是人们最喜爱的食物之一，而香蕉含有多种微量元素和维生素，其中维生素A能促进生长，增强对疾病的抵抗力，是维持正常的生殖力和视力所必需。促进食欲、助消化，保护神经系搭散统。

香蕉还能能防止血压上升、及肌肉痉挛，镁则具有消除疲劳的效果。而枯枝袭且香蕉含有的泛酸等成分是人体的“开心激素”，能减轻心理压力，解除忧郁。

另外还能润肠通便，润肺止咳、清热解毒，助消化和滋补的作用。香蕉容易消化、吸收。而且正在减肥的人，吃香蕉不会发胖。

菠菜

菠菜是一种纯天然的绿化食物，菠菜有“营养模范生”之称。而且含有胡萝卜素、维生素K、矿物质、维生素C、(钙质、铁质等)、辅酶Q10等多种营养素。而且对于习惯性便秘、贫血、糖尿病、坏血病、痔疮、便血、高血压病、夜盲症患者及皮肤粗糙、过敏等症状的人，吃菠菜能有效的缓解这些症状。

有个动画片叫大力水手，吃了菠菜以后，身体就变得非常强壮与健康，当然这只是一部动画片。

因此，菠菜不仅在营养和预防疾病上面，都起到了巨大的作用，平时可以多吃。

南瓜

南瓜富含胡萝卜素及维生素，可以预防胃炎，夜盲症，肝的预防和治疗，皮肤变得细嫩，中和致癌物质的作用。黄色水果和蔬菜富含这两种维生素A和维生素D，防止胃炎、胃溃疡等疾病。维生素D能促进两种钙，磷矿物元素吸收的作用，进而收到壮骨强筋的力量，为儿童佝偻病，青少年近视，老年性骨质疏松症和其他常见疾病有一定的预防作用。

南瓜分泌的胆汁可以促进胃肠蠕动，帮助消化，和果胶可以让一个人从粗糙食物的刺激，保护胃胶道粘膜的。此外，南瓜能使肝，肾功能的恢复和再生能力，南瓜能消除致癌物质亚硝酸盐诱变效应。

吃南瓜可以有效防治高血压，糖尿病和肝脏疾病，提高人体免疫力。

鸡肉

鸡肉也是人经常吃的一种食物，逢年过节的时候基本上都会杀只鸡。

而鸡肉含有维生素C、E等，蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用。也有增强体力、强壮身体的作用。

鸡肉含有蛋白质、脂肪、硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素A，维生素C、胆甾醇、钙、磷、铁等多种成分。

鸡肉对营养不良的人，还有月经不调、贫血、畏寒怕冷、乏力虚弱的人有很好的食疗作用。因此鸡肉对人来说，是大补的一种食物。因此自己的孩子或者朋友需要补身体的时候，说的一般都是(明儿我吨只鸡给你补补)。

三、人身体好的必要食物

1、牛奶

喝一杯240毫升的脱脂或没兄低脂牛奶，即能吸收到300毫克的钙质。钙质能强健骨骼和牙齿，富含钙的饮食能降低高血压、乳癌、结肠癌等机率，也能舒缓经前症候群。除了钙质，牛奶中还含有丰富的蛋白质、维生素a、d、维生素b12、核黄素和烟碱酸等。

常喝牛奶还可以传递健康讯息：最近一项研究显示，如果妈妈常喝牛奶，女儿也会跟着效法，而减少喝汽水等含糖饮料。有乳糖不耐症的妈妈，可用少量多次的方式，随餐饮用牛奶，增加体内乳糖酵素的活性，或改喝低乳糖牛奶。

2、花椰菜

富含维生素a、c，矿物质钾、钙、硒等，β胡萝卜素及纤维，热量低。多吃可以增强抵抗力，减少罹患心血管疾病及数种癌症的机率。

3、香蕉

虽然一根香蕉大概有120卡，却是维生素b6、c和纤维的良好来源，丰富的钾也有助于调节血压。香蕉含有的生物碱(alkaloid)能振奋精神，很适合当点心，补充热量。除了直接吃，也可以混合在果汁中，或加到谷类早餐里。

4、柳橙汁

喝一杯新鲜的柳橙汁，就可以摄取到超过每日建议量的维生素c。维生素c是重要的抗氧化物，能消除自由基，强化免疫功能，利于铁质吸收。柳橙汁还富含钾及叶酸，叶酸对育龄妇女相当重要，可以预防畸胎和直肠癌。

5、蔬菜沙拉

最容易一次吃到多样蔬菜的方法，提供充足的维生素、矿物质和纤维。可以把数种绿色蔬菜混合后(例如富含维生素a、叶酸的莴苣和菠菜，纤维多的生菜)，再加上西红柿、红萝卜、小黄瓜。研究指出一天至少三份的蔬菜可以降低罹患癌症、心血管疾病和糖尿病的机率，对维持皮肤健康也有帮助，不过记得高热量的沙拉酱不要加太多。

6、花生酱

坚果类中的花生，富含蛋白质、纤维、锌和维生素e，也是维生素b1、烟碱酸、叶酸的良好来源，其所含的单元不饱和脂肪酸，可以增加血液中好的胆固醇(hdl)，降低坏的胆固醇(ldl)，保护心血管。忙碌时，涂上花生酱的全麦面包加上一杯脱脂牛奶，是方便又营养的一餐。

四、对身体有好处的六种食物

1、浆果

“不管是黑色的黑加仑、蓝色的蓝莓、紫红色的桑椹还是鲜红色的草莓，它们都是非常出色的。”美国新泽西州卢舍仑综合医院的注册营养师芭芭拉·伐恩说。

浆果含有丰富的抗氧化物质，而这些营养物质对预防癌症和心脏病有一定的作用。值得一提的是，冷冻水果的营养也不比新鲜水果逊色多少，因为它们是在水果新鲜度最高的时候被速冻的。

2、豆类

豆类脂肪含量低，同时含有大量的膳食纤维、蛋白质、铁和钾。此外，豆苗比其他蔬菜饱腹感更强，所以你一般会吃的比较少。为了得到更多的纤维，可以将豆类罐头与糙米或墨西哥薄饼搭配食用。

3、绿叶蔬菜

一般的营养素都可以在菠菜和其他绿叶蔬菜中找到，例如花椰菜和羽衣甘蓝。“你不能否认，作为一种有疾病预防功能的食物，它们的确是明星，”注册营养师、美国营养师协会的发言人，《弹性素食》一书的作者多恩·布拉特说。

比如说，一杯菠菜能够提供两倍于每日推荐量(DRI)的有助于增强骨质的维生素K，同时还可以提供铁、钙、β-胡萝卜素及抗氧化物质维生素C和维生素E。

4、坚果

坚果富含的营养成分能够有效的降低胆固醇的不饱和脂肪，并且含有的膳食纤维十分丰富。尤其是核桃、杏仁和亚麻子，它们含有欧米茄3脂肪酸，有益于心脏健康。

布拉特建议每天摄入一盎司(约28克)坚果。以核桃为例，一份坚果大概含有190千卡的能量。

5、低脂酸奶

酸奶的营养十分丰富。它含有钙、蛋白质和“好”微生物，如益生菌，它能够帮助消化吸收和增强机体的免疫力。需要注意的是，要避免食用额外添加了糖的酸奶。

6、燕麦

燕麦含有的营养成分很丰富，它不仅是全谷类食物，而且还含有一种特殊的膳食纤维，能够有效的帮助降低胆固醇。如果你不喜欢燕麦片，爆米花也是不错的选择，但一定不能加任何的奶油和盐。

对身体有什么好处2

一、吃什么食物对身体好

1、 胡萝卜：眼睛

我知道胡萝卜对眼睛好，可是我怎么从来没发现它像眼睛来着。横切面一看，还是有那么一点点像哦。

胡萝卜俗称小人参，富含维生素A和β胡萝卜素，维生素A保护视力、黏膜和皮肤，是一种脂溶性的维生素。胡萝卜与牛奶同食或与肉同煮吸收才更好。

2、 胡桃：大脑

还有谁比胡桃长得更像大脑的吗?胡桃里也确实富含大脑所需的omega-3脂肪，多吃对保护大脑、预防年龄增长引起的记忆力减退都有好处。

3、 芹菜：骨头

菜是硅元素的重要来源，而硅元素是让骨头强壮的分子结构的一部分。更有趣的是，芹菜的钠含量是23%，和骨头里的钠含量是相同的。

4、牛油果：子宫

鳄梨也叫油梨或牛油果，灯泡形的牛油果是叶酸的一个很好的来源，而叶酸对减少能诱发子宫颈癌的宫颈细胞病变很有帮助。

研究表明，女性每星期吃一个鳄梨，就能平衡雌激素、减掉分娩产生的多余体重，防止宫颈癌。奇妙的是，鳄梨从开花到成熟结果的生长期，也恰恰是9个月。

5、 西红柿：心脏

没有人告诉过为食主义西红柿像心脏，可是被它这么一比，那就勉强算吧。

番茄有四个腔室，并且是红色的，这与我们的心脏一样。实验证实，番茄饱含番茄红素，高胆固醇患者要想降低心脏病和中风危险，不妨多吃点。

西红柿中的番茄红素可以帮助降低得心脏疾病的风险。把一点点脂肪(如橄榄油或牛油果)和西红柿一起吃可以将身体对番茄红素的吸收提高近十倍。

二、女性吃什么食物对身体好呢

一、橙子

1、防癌：一个中等大小的橙子可以提供人一天所需的维生素C，提高身体抵挡细菌侵害的能力。

橙子能清除体内对健康有害的自由基，抑制肿瘤细胞的生长。所有的水果中，柑橘类所含的抗氧化物质最高，包括60多种黄酮类和17种类胡萝卜素。黄酮类物质具有抗炎症、强化血管和抑制凝血的作用。类胡萝卜素具有很强的抗氧化功效。这些成分使橙子对多种癌症的发生有抑制作用。

2、橙汁不能代替鲜橙：橙子中含有维生素A、维生素B1、镁、锌、钙、铁、钾等矿物质和无机盐，以及纤维和果胶，如果仅仅喝橙汁，保健效果会大打折扣。因为在榨汁的过程中，纤维几乎全部损失，维生素C和黄酮类、类胡萝卜素等损失得也比较多。

二、鸡蛋

1、增强记忆力：鸡蛋中的卵磷脂、甘油三脂、胆固醇、卵黄素等，对神经系统和身体发育有很大作用，还可对记忆力减退有一定的阻挡作用。

2、美容：用刚煮熟的热鸡蛋在脸上滚几分钟，促使面部皮肤血管舒张，增强血液循环，皮肤吸收营养物质，再用冷水使毛孔和血管收缩，是简单又经济实惠的美容方式。

3、不再无精打采：如果人体内缺乏维生素B2，人就会情绪抑郁、终日懒洋洋，还经常感到全身无力。每天坚持吃一两只鸡蛋，你很快就会变得精神焕发了。

4、别丢了蛋黄：只吃鸡蛋中的蛋白部分，是一种非常不科学的吃法。蛋白中有一种会消耗人体的维生素H，总是只吃蛋白，皮肤可能会变差。而蛋黄不仅不会消耗维生素H，还可以帮助我们合成它。

三、西红柿

1、防癌：西红柿中的番茄红素，具有很高的抗氧化作用，它能够保护细胞不受伤害，也能修补已受损的细胞，抑制和清除人体内的自由基。保护心血管系统，降低心脏病、高血压的发病率，对防癌、抗癌有一定效果。

2、给你好食欲：西红柿中含有丰富的维生素A、C、P、B、纤维素、有机酸、钙等，常吃可以远离口腔溃疡，改善消化不良，增强食欲。

3、精力旺盛：将西红柿和面包一起吃，可以增强人的耐力，如果与蛋黄、培根一起吃，还能提高人的精力。

4、美白：想保持皮肤的白皙么当然少不了常吃西红柿、它含有的维生素P是细胞正常代谢不可缺少的物质，可以使皮肤的色素、暗斑消退，防止色素沉着。

四、蘑菇

1、营养丰富：蘑菇中的蛋白质含量多在30%以上，比一般的蔬菜和水果要高出很多。

含有多种维生素和丰富的.钙、铁等矿物质。最重要是它还含有人体自身不能合成却又是必须的8种氨基酸。

2、提高免疫力：香菇经太阳照射后，所含有的特殊物质会转化成维生素D，它被人体吸收后，对增强抵抗力有帮助。香菇还能够刺激人体产生更多的干扰素，消灭体内的病毒，因此香菇对预防感冒也有一定的作用。

三、男性经常吃什么对身体好

1、深海鱼

男人罹患高脂血症、中风的年龄层正逐渐降低，而深海鱼中的欧米伽-3脂肪酸可以阻止血液凝结、减少血管收缩、降低甘油三酯等，对心脏血管特别有益。富含欧米伽-3脂肪酸的鱼包括鲭花鱼、秋刀鱼、石斑鱼、鲑鱼等，可以替换着吃，不过要记住一星期应至少吃两次鱼。

2、鲜枣

男性由于在工作、家庭以及社会中长期扮演承担者的角色，因此长期处于高压状态，更需要补充营养。经常精神紧张的人，每天可吃3至5枚鲜枣，以补充维生素C，应付工作。除鲜枣外，维生素C含量丰富的食物还有猕猴桃、橙子、橘子、青花椰菜、芦笋等，都可以协助肾上腺皮质素(一种抗压力的激素)的分泌，从而对抗压力。

3、番茄

番茄红素可清除前列腺中的自由基，保护前列腺组织。这种天然类胡萝卜素主要存在于番茄、西瓜、葡萄柚等红色食品中，一个成年人每天食用100―200克番茄，就能满足身体对番茄红素的需要，而熟番茄更容易被人体充分吸收。哈佛大学在1995年曾发表了一份针对4。7万人长期追踪的报告。

4、大蒜

人们都知道，大蒜具有强大的杀菌力，能消灭侵入体内的病菌。但你知道吗?它还有助维生素B1的吸收，促进糖类的新陈代谢以产生能量，并缓解疲劳。大蒜另一个不可忽视的功用就是提升免疫力，其中所含的硒化铅还具有抗氧化作用，因此被视为防癌食物。

5、多吃蚝

男性从24岁后，精子的质与量都在走下坡路。男性精液里含有大量的锌，当体内的锌不足，会影响精子的数量与品质。而食物中海鲜类的蚝、虾、蟹的锌含量最丰富，一颗小小的蚝中的锌含量就能满足一天所需(15毫克)，从而增强男人的性能力。含锌丰富的食物还有鱼、猪肝、牛肉、虾、贝类、紫菜、芝麻、花生、黄豆和豆制品等。

6、鸡蛋

毫无疑问，早上吃鸡蛋是男士最好的早餐。研究表明，每天早晨吃一个鸡蛋，不会增加胆固醇，而且让人一整天内的摄入热量更少，不知不觉减轻体重。因为鸡蛋提供了高质量的蛋白质，还有12种维生素和矿物质，可以充分满足男士的营养需求，其中B族维生素对改善记忆有帮助对脑力活动的男士更有帮助了。

7、坚果

坚果有高纤维、高蛋白、有益心脏且抗老化这些优点。因此坚果应该成为男士的日常食品。但由于过高的脂肪含量，所以食用也要注意量的控制。不论是杏仁、花生，还是核桃、榛子，每天不超过半两最佳。

8、猕猴桃

猕猴桃的营养价值在水果界是出了名的，被称为“水果之冠”，含有高密度的营养素。一个猕猴桃就能保证你全天所需的维生素C，此外它还提供了丰富的维生素A，以及植物纤维和钾。猕猴桃食用起来也很方便，用刀切成两半，拿勺子像舀冰淇淋一样，就能吃得很有滋有味了。

四、晚餐吃什么营养又健康呢

1、主食必不可少

晚餐的餐桌上主食是必不可少的，例如米饭、面食等等，最好是选择容易消化的稀饭，这对于身体是最好的。男性晚餐应该吃大约两三两左右的主食，女性应该吃一二两左右，这才能够满足身体对于热量和营养的需求。

2、多吃碳水化合物和含纤维比较多的食物

晚餐晚餐吃什么最营养，应该多吃一些碳水化合物或者是含纤维比较多的食物，例如蔬菜、粗粮等等，这样有助于肠胃蠕动，增加身体的消化能力。

3、白领多吃一些酰胆碱

酰胆碱具有增加记忆力的作用，所以非常适合白领或者是脑力工作者食用。常见的含有酰胆碱比较多的食物有芹菜、菠菜、紫菜、紫米等等。

4、晚餐少吃水果、甜点还有一些油炸食物

因为这一类食物都是不容易消化，容易增加肠胃的负担。

5、晚餐少喝酒

晚上喝酒非常的不利于身体的健康，因为体内囤积过度的酒精会影响身体中的新陈代谢，令肠胃没办法获得充足的休息，这样容易出现脾胃消化不良和睡眠状况不好的情况。

6、少吃高钙食物

晚餐吃什么最营养，千万不能够吃高钙食物，因为这类的食物晚上不容易消化，所以很容易囤积在体内，出现尿道结石等等的情况。常见的高钙食物有虾皮等。

对身体有什么好处3

暴走对身体有什么好处

1、瘦身：一个体重为50公斤的女性每天进行一个小时的暴走后，能够消耗300到550卡路里，因此有可靠的瘦身作用。

2、活力：能够让身体产生大量的氧气，那些氧气会让身体、精神和心理更加健康舒心。

3、聪明：可以促使大脑分泌内啡肽，即叫做愉快素的物质，并使大脑的脑电波处于对身体最有利的a波，a波也同时促进心情愉悦，从而使身体的各种节律(生物钟)处于和谐状态。暴走能促进脑部血液循环，有助于提高智力，让人有最佳的工作效率。

4、年轻：能让人体的生物细胞呈现出年轻化的趋势，它创造了一种忍耐力，对于身体器官有着积极的维护作用，让人看上去更年轻。

5、性趣：能够促使人们在性生活中充满积极性，从而会大大增加性致，甚至爆发出许多性感的新姿态。

6、抗忧郁：具有极为明显的抗忧郁症功效，有时甚至比一般的心理治疗更为有效。难怪人们会用疾步行走替代服用神经药物，它能够降低患者对于精神压力而产生的恐惧感。竞争的社会让许多人心理压力增大，暴走成为释放心理压力的一种有效方式。

7、激活免疫力：增强人体对一些传染性细菌的抵抗能力，甚至更好地防止癌症的发生。

8、健心：使心脏做功有力，脉搏输出量增加，增强心肌功能，改善血液循环。长期坚持暴走可以降低血压，减低阻塞动脉的脂肪量，降低休息时的脉动数，促使心脏侧支血管更发达。

9、强肺：能增加肺活量，增强横膈肌肉的强度，缓和慢性肺气肿和支气管炎的症状，减低抽烟的欲望。

10、强筋健骨：相当于对骨骼实施载重训练，能让身体多吸收钙质，抵抗骨质疏松。预防退化性关节炎，关键在于保持适当的体重，以运动维持下肢良好肌力。

2、暴走需要注意什么

第一，选择暴走前要对自己身体的适应性进行评估。我们如果想要进行暴走这一项运动之前，首先要了解自己的身体状况。如果你打算长期坚持这项运动，那么我们建议你先做一次体检，根据身体状况来确定运动量和强度。举个例子来说，一小时7公里的暴走量，对很多人来说是超出自己负荷的，所以新人要循序渐进，逐步增加运动强度。

第二，选择适合自己的运动强度。暴走速度的快慢是决定锻炼效果的关键因素，通常因人而异，一般可分为慢速走(每分钟约70—90步)、中速走(每分钟90—120步)、快速走(每分钟120—140步)、极快速走(每分钟140步以上)，对于中老年人或是身体素质偏弱的人群来说，可以选择慢速走或是中速走;对于青少年或是身体素质较好的人群来说，可以选择中速走或是快速走;对于平时经常运动和健身或是身体素质极佳的人群来说，也可以尝试极快速走，但是极快速走对于人体的负担是非常重的，一般人群不推荐。同时，每天暴走的时间以30—60分钟为宜。

第三，要重视对于暴走运动后的评估。我们在进行了暴走运动一段时期以后，可以对这一段时期的运动强度和自我身体感觉进行一个初步的评估。如果感觉很好，精神状态或是身体状况较暴走前都有明显的提升，那么说明目前的运动强度比较合适，可以继续进行下去。如果感觉不好，或是身体感到明显的劳累与不适，那么建议立即停止运动，或是降低运动强度，否则，将会对人体的健康产生危害。

第四，对于特殊人群而言，暴走不能勉强。有一些特殊人群，如心肺功能不好的人，或是身体患有疾病的人，我们是绝对不建议他们进行暴走运动的。而对于一些身体瘦弱，或是平常很少运动的人群来说，暴走同样不适合他们。

总之，暴走这一项运动对于身体素质的要求比较高，我们在选择进行这项运动之前，一定要对自己的身体状况进行评估，不要盲目暴走，要科学合理，这样才能走出健康!

3、去户外暴走应该注意什么?

1、长途暴走中，走路靠的是巧劲，不需要昂首阔步大步向前，小的步幅并不会影响你的行程，倒是能充分利用我们腿部肌肉的韧性。

2、随着走路的节奏，尽量利用肌肉运动，减少骨骼和关节的负担。尤其是在上下坡的过程中。善用巧劲。

3、在走路途中注意调节呼吸，让呼吸与运动呈有节奏的状态。令肌肉持续缓慢而不休止地运动，再加上平稳均匀的呼吸。简单的说就是几乎每走一步呼吸一次。

4、在暴走途中注意合理安排时间，合理安排休息时间补充能量。

5、在休息之余可解开鞋带、衣服，进行彻底的放松。千万不要脱下鞋子。因在长途行走中，双脚会稍微发胀，中途休息脱鞋，下段路只会使你苦不堪言。

6、多作小休息，让心肺和肌肉有回复的机会。少作大休息，不要令身体冷却，举步维艰。

7、注意补充水分。一般来说清水是最好的补充剂，含小量糖分的饮品可以饮用，长时间运动下可以饮用电解质饮料。不要喝酒、咖啡或浓茶。

8、在双脚与鞋摩擦多的地方，可以涂些凡士林或油脂类护肤用品，以减少摩擦，防止脚受伤。

9、山路徒步时最好在小腿上绑上绷带，一方面防止被蚂蝗咬伤而流血不止，另一方面促紧小腿肌肉，减少抽筋。

许多玩家不知道使命召唤13无限战争僵尸模式钥匙怎么获得，下面深空高玩为大家带来使命召唤13无限战争僵尸模式钥匙获取方法，一起来看下吧！

钥匙：

(首先感谢IW的英明机智，打僵尸可以获得钥匙了)

钥匙和BO3的密钥作用相同，就是拿来开箱子获得徽章，名片，挂饰，迷彩，武器零件，武器变种，命运卡牌等等的额外东西。

BO3的密钥不能通过打僵尸获得，MP手残的我只能干看着眼馋。这次IW让钥匙可以通过打僵尸获得，实在是ZM玩家/MP手残们的福音。

补给工具包目前有两种，一种10钥匙一种30钥匙，和BO3的没有区别。30钥匙保底稀有物品，同时赠送数量随机的武器零件，命运卡牌给3张卡每张卡2张(共6张)。10钥匙的就看脸了，不给武器零件，命运卡牌给3张卡每张卡1张(共3张)。

这里说一下目前ZM的钥匙获取量。

目前根据我的发现，20-22波之间结束游戏是10-11个钥匙，31波给了24个左右，39波直接30+，波数越低给的越少。

再说说效率。

20-23波我一般耗时30-35分钟，31波那次用了一个小时，39波花了我2小时。这都是在我边打边练枪的时候统计出来的，如果单纯的刷可能会更快。

补充：(钥匙)

ZM和MP都有它们自己的箱子，都是10钥匙和30钥匙箱，钥匙是通用的，ZM打到的钥匙可以开MP箱子，MP打到的钥匙可以开ZM箱子。

地图：

首先，进入游戏，开始。啊出生地前面的门需要开电才能打开，哎这里有地图，还有提示新手教程?

地图大体上分为6个区域——出生地(下)，中心区，Journey into Space(左)，Polar Peak(上)，Kepler System(右)，地下通道。(游戏厅区域因为有一个电闸所以单独从Journey into Space中提取出来说，不过他仍然包含在其中，游戏厅在左区和上区之间，看到那个闪电标志就知道了)

图上带有闪电标志的地方就是电闸所在处，可以根据图上的表示来寻找电闸，很明显的。

想要开启升级机器的房间，需要在开电后激活4个传送门进行穿越。最后一次穿越完毕即可在中心区的传送门前按F进入升级房间。四个传送门分别在左上右和游戏厅。

地图里也有4个花钱激活的陷阱，可以快速灭杀僵尸，分别在左上右和游戏厅。

奶糖特长机——地图里有10个奶糖机，名称(我直接用T组的汽水名字/自己起的)、效果、位置分别是：

快速救人：加快救助倒地队友的速度——出生地;

厚皮：能承受更多来自僵尸的伤害——左区;

三枪：可以携带第三把武器——左区;

电击樱桃：换弹时根据弹匣内剩余子弹数量产生一定范围的电击波击晕僵尸——左区;

烈焰滑铲：滑铲时产生短时间内留在地面上灼伤僵尸的烈焰——上区;

快手：加快换弹速度，加快切枪速度——上区;

分裂：子弹威力翻倍，武器射速提升——右区;

大力水手：14波及以下一刀秒杀——右区;

PHD：免疫爆炸伤害——右区;

快跑：加快移动速度，加长跑步时间，跑步时可以开枪，交互时可以跑动——地下通道;

出生点与中心区互通;中心区与左区，上区，右区互通;左区与上区互通;上区与右区互通;右区内注意——从右区上半部分到下半部分需要通过喷水广场的水柱喷射过去，右区下半部分到上半部分只需要开门跳下即可。

以上便是使命召唤13无限战争僵尸模式钥匙获取方法，希望对玩家有所帮助！

使命召唤13：无限战争(Call Of Duty:Infinite Warfare)修正中文破解版