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5.说到压力，应尽量减轻。这对我来说是最难的——我很敏感，有全职工作，有妻子、2个孩子、2条狗、2辆车和一栋房子。减压没那么容易，但你也能做得到。试试冥想、瑜伽、徒步、唱歌，无论什么只要有效就行。
6.Find somebody to love. Statistics don’t lie on this one — married people live a fair bit longerand tend to be healthier.
6.找个人去爱。在这一点上统计数字不说谎——已婚人士寿命会更长一点，而且更健康。
7.Analyze everything you do, but in a low-key way. Little changes can make a huge difference. One silly example: I used to have to turn on the light in the morning to get underwear andsocks out of my drawers to get dressed. I don’t like getting them out the night before, though, because I’m weird about stuff just sitting around. Turning on the light bothered my wife, whoworks later than I do and so is sleeping when I’m getting ready. Tiny annoyance. Solution? Allblack socks in one drawer, khaki in another. Now I can pick out socks in the dark. Took me 15 years to figure that one out, but it makes me a little happier. And so it was totally worth it.
7.分析你所做的一切，但要适度。小改变会有大影响。举个傻傻的例子：我过去早上常要开灯从抽屉里找内衣袜子穿，我不愿意前一天晚上找出来，因为身边有东西我会不舒服。开灯又会打扰到我妻子，她比我工作得晚，所以我起床穿衣服时她还在睡觉。她有点不高兴，怎么办呢？我把所有黑色袜子放一个抽屉，卡其色放另一个抽屉，现在我能摸黑找袜子了。15年才弄明白这一件事，但它使我更开心了，所以绝对值得。
